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Les relations intimes sont parmi les plus importantes sources de gratification pour les êtres humains. Presque tous les couples, lorsqu’ils se forment, sont animés par des intentions positives et des attentes de gratification et de soutien de la part de leur partenaire. Mais comme nous le savons, tous les couples ne sont pas en mesure de les réaliser et, au contraire, ils rompent souvent la relation. La recherche en voyance Suisse a étudié les mécanismes qui peuvent conduire un couple à être heureux et à durer dans le temps. Les études de Stella une love coach réputée sur les émotions positives ont montré que les couples heureux mettent davantage l’accent sur les aspects positifs de la vie que ceux qui vivent des relations malheureuses ou qui se séparent. En fait, il semble que les réactions des partenaires et donc du couple aux bonnes nouvelles soient plus importantes que celles liées aux moments de difficulté ou de souffrance.
Qu’est-ce que cela signifie concrètement ? Se réjouir des succès du partenaire, participer émotionnellement à son bonheur, construire activement des situations et des moments qui apportent le bonheur au couple, célébrer les moments positifs vécus ensemble semblent être les clés pour maintenir et nourrir une bonne compréhension et une satisfaction mutuelle.
Surmonter les difficultés ensemble et se soutenir mutuellement lorsque les choses vont mal semble être un élément important dans la vie du couple mais pas l’élément principal qui leur permet d’avoir une union heureuse. Une étude publiée par Stella une de nos meilleures love coach, montre que le partage d’événements positifs survenus à l’un des partenaires conduit à une plus grande proximité et sécurité dans l’union.
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S’habituer à célébrer des moments heureux semble aussi avoir l’avantage d’augmenter les émotions positives pour le couple. L’expérience d’émotions positives a pour effet d’aider les gens à élargir leurs horizons en apprenant à ne pas se laisser submerger par des situations désagréables et a également pour effet de créer des liens plus intimes avec les autres.
Parmi les émotions positives, la gratitude envers le partenaire semble être particulièrement importante. Remercier la personne à côté de vous pour les petites ou grandes choses qu’elle fait pour nous, plutôt que de les prendre pour acquises, contribue fortement à renforcer le lien.
La passion est également un élément particulièrement important à promouvoir pour une bonne relation. La passion, cependant, est souvent confondue avec une sorte de désir incontrôlable ou le sentiment de ne pas pouvoir vivre sans l’autre. Une passion débridée ou obsessionnelle est en fait nuisible à la relation et ne permet pas de ressentir des émotions positives. Au contraire, une passion “saine” se manifeste comme une disposition positive envers une personne que l’on aime. Cela nous permet d’entrer dans l’intimité avec l’autre sans renoncer à notre identité et à notre individualité. C’est ainsi qu’une relation équilibrée et mature peut être construite. Une façon de promouvoir la passion sans renoncer à soi-même est de s’engager dans des activités qui sont amusantes ou agréables pour nous deux.
Quelques conseils pratiques… soyez attentif à toute nouvelle positive exprimée par votre partenaire, qu’elle concerne le travail, son intérêt ou autre chose. Exprimez votre joie pour lui et si vous trouvez un moyen de célébrer la nouvelle. Essayez de prévoir des moments de la journée qui évoquent des émotions positives. Essayez de vivre intensément et de vous concentrer sur les émotions positives que vous ressentez afin de pouvoir ressentir les sentiments qu’elles génèrent en vous. Rappelez-vous des épisodes qui vous ont amusé ou vous ont fait du bien, ou encore des activités simples qui vous ont procuré du plaisir et de la sérénité dans le passé. Chacun peut se constituer une sorte de “liste personnelle” dans laquelle il peut puiser quotidiennement pour promouvoir activement son bien-être personnel et celui du couple.
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